빌노트의 노트

남자의 물건이라... 말 그대로 남자의 물건을 뜻하는데 혹시 응큼한 생각을 가진분도 있을 것으로 안다. 나도 솔직히 조금 그랬다. 김정운교수다운 재미있는 제목이다. 그전에 적었던 책의 제목 또한 재미있다. "나는 아내와의 결혼을 후회한다", "노는 만큼 성공한다" 등등 나는 "남자의 물건"을 읽으면서 많은 생각을 했다. 책에서도 이야기하듯 남자는 나이가 들면 들수록 인생의 의미를 어디서 찾아야 하는지 어려움을 격는 것 같다. 한 마디로 나도 모르게 인생이 재미가 없어지게 된다. 아직 그정도는 아니지만 나도 서서히 그렇게 되는 것 같아 두렵다. 저자는 이런 시시한 남자의 인생에 적극적인 변화를 요구한다. 어떻게? 나에게 정말 소중한 물건을 가지는 것으로 부터 그래서 한번 생각해 본다! 지금까지 살아오면서 ..

무작정 굶지 말고 효소로 다이어트 하라 건강은 우리 삶의 최고의 숙제입니다. 오래오래 사는 것도 좋지만 건강하게 오래사는 것이 좋겠지요. 그래서 건강을 지키기 위해 책을 읽었습니다. 츠루미 다카후미의 요즘 1일1식, 간헐적단식이 유행처럼 번지고 있습니다. 무작정 소식을 하고 굶는 것이 정답은 아닙니다. 무엇을 먹는지가 중요하죠. 이 책에서는 효소의 중요성을 강조합니다. 무작정 굶지 말고 효소로 다이어트 하라! 17시간 간헐적 단식으로 무너진 몸의 균형을 잡아라! 독소를 빼내고 면역력을 높이는 가장 효과적인 방벙! 목차를 한번 살펴보겠습니다. 0장. 효소가 면역력을 결정한다 면역력을 높이는 7가지 생활 원칙 효소가 부족하면 면역력이 떨어진다 사람은 효소 없이 살 수 없다 1장. 효소는 어떻게 면역력을 높이..