빌노트의 노트

주변에 우울증으로 고생하고 있는 분들이 많아서 우울증이라는 것을 이해하고 도움을 주고자 ‘우울증을 이겨낸 사람들’이라는 책을 읽어봤습니다. 이 책을 통해 실제로 우울증에 걸린 환자와 그들을 지켜봤던 가족의 이야기를 생생하게 들어 볼 수 있었네요. 환자와 가족이 전하는 생생한 질병 체험담 우울증을 이겨낸 사람들 (병을 이겨낸 사람들 시리즈) 우울증을 앓고 있는 이웃들의 100퍼센트 리얼 스토리 CHAPTER 01 우울증은 어디에서 오는가 CHAPTER 02 우울증, 이렇게 진단한다 CHAPTER 03 우울증을 치료하는 세 가지 장법 CHAPTER 04 치료 후 관리는 혼자 또는 여럿이 CHAPTER 05 우울증을 이겨낸 사람들의 이야기 우울증에 걸린 분에게 별 생각없이 말했다가 이런 말을 들은 적이 있습니..

말 못 할 콤플렉스와 우울로 인생이 괴로운 사람을 위한 자존감의 심리학 나답게 살아갈 용기 요즘 주변을 둘러보면 웃고사는 것이 미안할 만큼 안좋은 일들로 가득합니다. TV에서 나오는 사건사고는 물론이거니와 정말 가까운 분이 우울증과 암으로 고생을하고 있습니다. 그런 분들에게 찾아가 무작정 자기계발서적에서나 말하는 '무한긍정'을 설파한다면 좋아할까요?! 어떠한 위로도 할 수 없을 때가 가끔 있습니다. 그냥 '나답게 살아갈 용기'나 얻으면 다행일 것 같습니다. 책표지 밑에 적힌 한줄의 메시지 '누구의 마음에도 들지 않을 용기, 당신에겐 있는가?' 하루하루 남눈치보느라 내 자신을 잃어버리고 있는 지금... 많은 생각을 하게 만드는 말입니다. 우울증과 콤플렉스가 심한 사람들은 책의 내용을 종종 저자의 의도와는 ..