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빌노트의 노트
플랜하라 - 건강식품도 내 몸에 맞지 않으면 독이다! (한의사 왕혜문 감수, 건강 다이어트 도서)
2000명의 비만환자를 추적하여 탄생한 기적의 20일 해독 플랜 플랜하라 The Plan 비만, 피로, 우울증, 두통, 스트레스, 습진 등 이 모든 병의 원인은 당신의 식단에 있다! 건강식품이어도 내 몸에 맞지 않으면 독이다! 책의 저자는 '린 제닛 레시타스'이고 감수한 사람은 한의사 왕혜문입니다. 저자는 외국인이라 잘 모르겠는데 왕혜문이라는 분은 왠지 TV에서 본 것 같은 기분이 듭니다. 모든 병의 원인이 식단에 있다고 하는데 알레르기 비염이 심한 저에게 희망이 될지몰라 한번 읽어보았습니다. 끊임없이 다이어트를 시도했다. 건강에 좋은 음식을 먹었다. 운동도 했다. 하지만 체중은 여전히 늘고 있다?! 솔직히 안먹었는데 살찐다는 말은 틀렸겠지만 적게먹고도 살찐다는 말은 주위를 둘러봐도 사실인 것 같습니다...
책
2014. 5. 26. 00:12