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빌노트의 노트
간헐적단식으로 무작정 굶지 말고 효소로 다이어트 하라 - 1일효소단식
무작정 굶지 말고 효소로 다이어트 하라 건강은 우리 삶의 최고의 숙제입니다. 오래오래 사는 것도 좋지만 건강하게 오래사는 것이 좋겠지요. 그래서 건강을 지키기 위해 책을 읽었습니다. 츠루미 다카후미의 요즘 1일1식, 간헐적단식이 유행처럼 번지고 있습니다. 무작정 소식을 하고 굶는 것이 정답은 아닙니다. 무엇을 먹는지가 중요하죠. 이 책에서는 효소의 중요성을 강조합니다. 무작정 굶지 말고 효소로 다이어트 하라! 17시간 간헐적 단식으로 무너진 몸의 균형을 잡아라! 독소를 빼내고 면역력을 높이는 가장 효과적인 방벙! 목차를 한번 살펴보겠습니다. 0장. 효소가 면역력을 결정한다 면역력을 높이는 7가지 생활 원칙 효소가 부족하면 면역력이 떨어진다 사람은 효소 없이 살 수 없다 1장. 효소는 어떻게 면역력을 높이..
책
2013. 4. 28. 02:49